12月26日，湖南长沙迎来今年首场降雪，大雪中，到处都是白茫茫的一片，街上也很难看到行人的踪影，在这样的天气条件下，一位71岁大爷却光着膀子跑步，让人为之惊叹，看他健硕的身材，一点不像年过七旬的老人。
大爷名叫孙爱国，据他介绍，自己26岁就一条短裤度过春夏秋冬，跑步40多年，已经习惯了！
据网上公开资料显示，孙爱国曾经是一名军人，20多岁刚从部队复员回来，便开始“放飞自我”，不注意饮食和身材，结果使体重达到260斤。
医生强烈建议减肥，孙爱国为了身体健康开始跑步，“当时跑步，只跑了300米就气喘吁吁。”孙爱国说一开始跑步也很艰难，但咬牙坚持着就跑起来了，再后来可以跑10公里，第一个月就减了26斤。
自那以后，孙爱国的健身就没有断过。四十多年的时间里，他每周至少跑步5次，每次跑10公里。风雨无阻，雷打不动，大冬天的也光着膀子跑，通常都在45分钟左右完成，就算现在七十岁了，速度和力量也没下降。
2016年，66岁的孙爱国顺利通过考核，拿到了健身教练资格证书，现在他还是湖南年纪最大的健身教练。
当然，在恶劣天气条件下锻炼应量力而行，孙大爷有这个习惯才一直坚持，普通人不要轻易效仿。
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